Eine der Fragen, die sich die meisten Menschen stellen, die Magen-Botox hatten, lautet: “Ich hatte Magen-Botox, was mache ich jetzt?” Die meisten Menschen halten Magen-Botox für einen Zauberstab und denken, dass sie nach Magen-Botox von selbst abnehmen werden. Aber eines der wichtigsten Dinge hier ist unsere Ernährung nach Magen-Botox.
Wenn wir uns für Magen-Botox entschieden haben, sollten wir als erstes unsere alten Gewohnheiten ablegen. Aufgrund unserer alten Gewohnheiten konnten wir jahrelang nicht das für uns gesunde Gewicht erreichen. Nun wollen wir sehen, was wir tun sollten.
Ich Nehme Bereits Zu, Wenn Ich Nur Wasser Trinke?
Wir sagten, lasst uns unsere alten Gewohnheiten aufgeben. Aber nachdem sie das gehört haben, sagen die meisten Menschen: „Ich esse schon sehr wenig, Ich nehme bereits zu, wenn ich auch nur Wasser trinke.“ Aber hier, etwas essen, das Essen beim Kochen probieren, naschen beim Vorbereiten des Tisches, kleine Mengen essen und kalorienreiche Produkte wie Knabbereien konsumieren, neben dem Essen oder tagsüber, süße Limonade, Cola, Cola Zero, Cola Light, Red Bull, Ice Tea und Säfte und Getränke die zuckerreich sind oder mit künstlichen Süßstoffen gesüßt sind führen dazu, dass wir unwissentlich zunehmen.
Wir müssen wissen, dass wir nach Magen-Botox eine Änderung des Lebensstils vornehmen müssen. So wie wir diese Gewichte aufgegeben und diesen Weg des Abnehmens eingeschlagen haben, ist es an der Zeit, sich von unseren alten Gewohnheiten zu verabschieden.
Werde Ich Einen Ernährungsberater Haben, Der Mich Durch Diesen Prozess Begleitet?
Zunächst einmal brauchen Sie eine regelmäßige und disziplinierte Nachsorge. Denn wenn Sie alte Gewohnheiten aufgeben, erkennen Sie möglicherweise nicht vollständig, was richtig und was falsch ist. Sie denken vielleicht, dass ein kleines Stück von allem kein Problem ist, oder Sie können die Portionen sehr gut anpassen, aber Sie können möglicherweise nicht proteinreich essen. Dann werden Sie wieder abnehmen, aber diese Gewichtsabnahme ist keine gesunde Gewichtsabnahme. Auf diese Weise verlieren Sie Muskeln und Ihr Fettanteil kann sich nicht ändern oder erhöhen. Es endet auf eine Weise, die wir nicht wollen.
Neben dem Abnehmen ist es notwendig, Gewicht zu verlieren, ohne die Gesundheit und die Körperzusammensetzung zu beeinträchtigen. Beim Abnehmen ist es sehr wichtig, dass Sie Fett abbauen, verhindern, dass der Körper Ödeme festhält, und einen schönen Muskel aufbauen. Hier sollten Sie einen Ernährungsberater haben, den Sie jederzeit sofort erreichen können. Zusammen mit Ihrem Ernährungsberater, der Sie auf diesem Weg begleiten wird, müssen Sie lernen, was richtig und was falsch ist, was statt was zu essen ist, und Sie müssen den Prozess gemeinsam bewältigen. Auf diese Weise werden Sie keine Schwierigkeiten haben, Ihren Lebensstil zu ändern. Weil Sie einen Freund haben, der nur einen Anruf entfernt ist und Ihnen immer helfen wird.
Wie Sollte Ich Mich Nach Magen-botox Ernähren?
Da die Ernährung individuell ist, hängt die Ernährung nach Magen-Botox von der Krankheit der Person, den Medikamenten und dem Vorhandensein von Allergien ab. Um unser Zielgewicht auf gutem Weg zu erreichen, müssen Sie sich hier an die Ernährungsempfehlungen Ihres Ernährungsberaters anpassen.
Schauen wir uns an, wie die Ernährung im Allgemeinen nach Magen-Botox aussehen sollte. Zunächst einmal sollten wir damit beginnen, abgepackte Produkte, kalorienreiche Getränke wie sauer/nicht säuerlich/leicht/null oder kalorienfreie, aber künstliche Süßstoffe und Tiefkühl-Fertiggerichte aus unserem Leben zu streichen. Zusammen mit diesen sollten wir es bei der Zubereitung unserer Teller hinzufügen, indem wir den Inhalt aller Lebensmittel berücksichtigen, die wir auf unseren Teller nehmen. Diese Lebensmittel sollten reich an Proteinen, wenig Kohlenhydraten und gesunden Fetten sein.
Um dies weiter zu erklären, unsere Platten sind; Es sollte aus Gerichten wie Fleisch, Huhn, Fisch, Eiern, Hülsenfrüchten, Gemüsegerichten, Joghurt und Olivenöl bestehen. Die Portionsmenge, die wir unserem Teller hinzufügen, ist genauso wichtig wie die Nährstoffe auf unseren Tellern. Hier sollten Sie die von Ihrem Ernährungsberater empfohlenen Portionen gut anpassen und diese Portionen zu Ihrem neuen Lebensstil hinzufügen. Da Sie an diese Portionen nicht gewöhnt sind, reichen Ihnen diese Portionen vielleicht anfangs nicht aus, es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben und sich mit dieser Diät langweilen, weil Sie mit diesen Portionen nicht zufrieden sind. Hier muss man aber ganz kurz Geduld zeigen. Denn wenn es Ihnen langweilig wird, nur so kleine Portionen zu essen, können wir sagen, dass Magen-Botox nach durchschnittlich 15 Tagen seine Wirkung zeigt.
Wenn Magen-Botox seine Wirkung zeigt, reichen die von Ihrem Ernährungsberater empfohlenen Portionen für Sie aus und Sie werden mit diesen Portionen leicht zufrieden sein. Ein weiterer wichtiger Punkt, auf den wir hier achten sollten, ist, dass Sie zu den Mahlzeiten keine Flüssigkeiten, einschließlich Wasser, zu sich nehmen sollten. Da die Flüssigkeitsaufnahme zu den Mahlzeiten den Magen erweitert, sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme 15 Minuten vor den Mahlzeiten einstellen und die Flüssigkeitsaufnahme 15 Minuten nach den Mahlzeiten fortsetzen.
Ist Es Wichtig, Nach Der Magen-botox Wasser Zu Trinken?
Wasser ist unsere Lebensquelle. Unser Körper braucht Wasser, damit unser Stoffwechsel funktioniert. Wenn wir kein Wasser trinken, kann unser Stoffwechsel nicht gut funktionieren. In dieser Situation wird der Gewichtsverlust, den wir befürchten, pausieren und sogar auf der Waage erscheinen, als ob er zugenommen hätte. Weil wir unserem Körper kein Wasser zuführen und von unserem Körper erwarten, dass er in irgendeiner Weise Organfunktionen ausführt. Um diese Situation in unserem Körper zu tolerieren, entzieht er kein Wasser und hält es im Körper, was als Ödem erscheint. Um nicht in diese Situation zu geraten, um einen sinnvollen Gewichtsverlust zu sehen und um schöne Muskeln aufzubauen, sollten Sie Wasser in der von Ihrem Ernährungsberater empfohlenen Menge und Menge trinken.
